Comprensión de los Niveles Normales de Glucosa
Artículo Original: https://www.thelancet.com/journals/landia/article/PIIS2213-8587(25)00023-3/abstract
¿Cuál es un Valor Normal de Glucosa?
Un valor normal de glucosa se refiere a los niveles típicos de azúcar en sangre que se encuentran en individuos saludables. Es un rango que permite al cuerpo funcionar correctamente sin causar síntomas ni problemas de salud a largo plazo. Los médicos utilizan pruebas específicas para medir los niveles de glucosa, que hasta hace poco incluían la glucosa en plasma en ayuno (FPG), la prueba de tolerancia oral a la glucosa (OGTT) y la hemoglobina A1c (HbA1c).
¿Cómo se Mide la Glucosa?
Los niveles de glucosa pueden monitorearse mediante pruebas de sangre tradicionales o, más recientemente, con dispositivos portátiles de monitoreo continuo de glucosa (CGM). Los CGM, que proporcionan datos en tiempo real cada pocos minutos, se han vuelto ampliamente accesibles, incluso en opciones directas al consumidor. Estudios muestran que la mayoría de los individuos saludables tienen niveles promedio de glucosa alrededor de 99 mg/dL, con fluctuaciones normales después de las comidas. Sin embargo, interpretar los datos de los CGM puede ser complejo, y pequeños picos o caídas no son necesariamente motivo de preocupación, aunque se necesita más investigación.
Factores que Afectan los Niveles de Glucosa
Los niveles de glucosa pueden variar según la edad, la alimentación y las diferencias individuales. Los adultos mayores tienden a tener niveles de glucosa ligeramente más altos. Aunque los picos breves por encima de 140 mg/dL después de las comidas son comunes, niveles elevados prolongados pueden aumentar los riesgos para la salud. Por otro lado, niveles bajos de glucosa (por debajo de 54 mg/dL) pueden afectar la función cerebral, aunque también se observan caídas ocasionales en individuos saludables. Los investigadores continúan estudiando cómo varían las tendencias de glucosa entre diferentes grupos raciales y étnicos.
