Efectos del ejercicio sobre el apetito en pacientes con alteraciones del azúcar en sangre

Artículo Original: https://www.mdpi.com/2072-6643/16/8/1126

Investigar el impacto del ejercicio sobre el hambre

En este estudio, los investigadores analizaron lo que sabemos sobre cómo el ejercicio puede afectar al hambre y al control del apetito en personas con prediabetes o diabetes de tipo 2. Se centraron principalmente en cómo afectaba el ejercicio a la sensación de hambre, pero también analizaron los niveles de hormonas que se sabe que influyen en el apetito.

Lo que encontraron

Encontraron siete estudios en los que participaron un total de 211 pacientes con prediabetes o diabetes de tipo 2. Tras analizar los datos, descubrieron que, tras una única sesión de ejercicio, la sensación de hambre de una persona podía cambiar, pero los resultados variaban. Sin embargo, después de hacer ejercicio con regularidad y a lo largo del tiempo, las personas solían tener menos hambre que cuando no hacían ejercicio.

Conclusiones e implicaciones

En general, el estudio sugiere que el ejercicio, especialmente cuando se realiza con regularidad, podría ayudar a reducir el apetito en personas con prediabetes o diabetes de tipo 2. Esto podría ser importante para controlar su enfermedad. Esto podría ser importante para controlar su enfermedad y su peso. Sin embargo, los efectos sobre las hormonas que controlan el apetito no fueron consistentes en todos los estudios, por lo que se necesita más investigación para entender completamente cómo el ejercicio afecta a la regulación del apetito en personas con prediabetes o diabetes tipo 2.