Terapias Efectivas Para los Problemas Digestivos
Artículo Original: https://www.medscape.com/viewarticle/psychological-approaches-calm-functional-digestive-disorders-2024a10007na
Exploración de tratamientos alternativos
En una reciente conferencia médica, los expertos debatieron nuevas formas de tratar los síntomas de enfermedades digestivas funcionales como el síndrome del intestino irritable (SII). Los medicamentos tradicionales no suelen ser del todo eficaces o sus beneficios se agotan. Investigaciones anteriores han sugerido que terapias como la hipnosis, la terapia cognitivo-conductual (TCC) y la meditación de atención plena resultan prometedoras para reducir los síntomas y mejorar la calidad de vida.
La hipnosis: Una herramienta poderosa
La hipnosis, un estado de conciencia focalizada, se ha convertido en una de las principales terapias para el SII. Ayuda a normalizar la sensibilidad intestinal y puede reducir el dolor y la hinchazón. Los estudios han demostrado que las sesiones regulares de hipnosis pueden mejorar significativamente los síntomas e incluso tratar la ansiedad y los problemas de sueño. Los pacientes también pueden aprender técnicas de autohipnosis para obtener beneficios a largo plazo. La hipnosis también ha resultado eficaz para tratar la dispepsia, otro problema digestivo que causa dolor de estómago.
TCC y meditación consciente
La terapia cognitivo-conductual (TCC) es otra terapia eficaz para el SII, centrada en el control de la ansiedad y el estrés relacionados con los síntomas. Las sesiones ayudan a los afectados a comprender la relación entre el estrés y los síntomas, y les proporcionan herramientas para controlar el estrés durante los episodios dolorosos. La meditación de atención plena, que consiste en centrarse en el momento presente, también ha dado resultados positivos. Ayuda a las personas con SII a desarrollar estrategias de afrontamiento y se ha relacionado con la reducción de los síntomas del SII. Aunque estas terapias pueden resultar costosas, existen opciones asequibles, como las aplicaciones móviles para la práctica de la meditación.
