Un estilo de vida saludable se relaciona con un menor riesgo de 13 tipos de cáncer
Artículo Original: https://www.medscape.com/viewarticle/healthy-lifestyle-linked-lower-risks-13-cancer-types-2026a1000zk5
El estudio
Un estudio publicado en el British Journal of Cancer examinó cómo los hábitos de vida se relacionan con el riesgo de cáncer. Los investigadores analizaron datos de 287,745 participantes del Biobanco del Reino Unido (UK Biobank) durante un seguimiento promedio de 11.5 años. Evaluaron cinco factores relacionados con el estilo de vida: tabaquismo, consumo de alcohol, alimentación, actividad física e índice de masa corporal (IMC). El objetivo era determinar si combinar hábitos más saludables se asociaba con un menor riesgo de desarrollar distintos tipos de cáncer.
Qué encontraron los investigadores
Durante el estudio, 12,947 participantes desarrollaron cáncer. Las personas que seguían cuatro o cinco hábitos de vida saludables tenían un menor riesgo de desarrollar 13 tipos de cáncer que aquellas que seguían solo uno o ninguno. Estos incluían cánceres de boca, garganta, laringe, esófago, estómago, colon y recto, hígado, páncreas, pulmones, riñones y vejiga, así como sarcoma de tejidos blandos y cáncer de mama después de la menopausia. El tabaquismo y el exceso de peso corporal se asociaron con la mayor cantidad de tipos de cancer.
Por qué es importante
El riesgo de cáncer está influido por muchos factores, como la edad, la genética y la exposición a factores ambientales. Sin embargo, estos resultados sugieren que los hábitos de vida pueden ser importantes para reducir el riesgo de varios tipos de cáncer. Evitar el tabaco, mantener un peso saludable, llevar una alimentación equilibrada, mantenerse físicamente activo y limitar el consumo de alcohol puede aportar beneficios cuando estas medidas se adoptan en conjunto
Conclusión
Seguir varios hábitos de vida saludables se asoció con un menor riesgo de 13 tipos de cáncer. Aunque los cambios en el estilo de vida no pueden prevenir todos los casos de cáncer, evitar el tabaco y mantener un peso saludable podrían ser especialmente importantes. Debido a que se trató de un estudio observacional, los resultados muestran asociaciones, pero no demuestran que los cambios en el estilo de vida hayan causado directamente la reducción del riesgo.
